Bài viết cung cấp thông tin chi tiết về phương pháp Đào tạo Kinetic Link (KLT) của Castillejo, nhấn mạnh các lợi ích, bài tập và hướng dẫn thực hiện. KLT là một cách tiếp cận toàn diện để cải thiện khả năng vận động, hiệu suất và giảm đau, phù hợp cho mọi đối tượng muốn nâng cao sức khỏe và thể chất tổng thể.
